顔コリほぐし

⁡ 人は、 ストレス過多になると、 頭の筋肉や筋膜が緊張して 血流が悪くなり、 頭が硬くなってしまいます。
頭のこりは、 顔の老化にも直結しています。
それは、 頭と顔は 筋肉や筋膜で繋がっているので、頭がこると 顔の筋肉を引き上げる力が弱くなり、たるみやシワなどの 原因にもなってしまうからです。
コロナ禍によるマスク生活で、 顔の筋肉を使わないでいたり、 リモートワークで 頭や目を酷使していると、・ほうれい線が目立ってきた ・眉間にシワが出てきた ・ 口角が下がってきた ⁡ ⁡ ⁡ という症状も… ⁡ ⁡ ⁡ ⁡
本来人間はリラックスしていると、 上の歯と下の歯に隙間があります。
上の歯と下の歯が接触するのはお食事の時だけであり、1日に19分程度が普通だと言われています。
しかし、食いしばりや歯ぎしりなどの癖があると、 歯と歯が接触する時間が長くなり、 身体に良くない症状が出てきます。
食いしばりをしないようにすることが大事ですが、 人間には食いしばりをしてしまう、 何かしらの理由があります。
食いしばりは、 βエンドルフィンという脳内物質を出し、 ストレスを緩和させているので、 本来は習慣的な食いしばりを行なっている原因を突き詰めないと解決しません。