睡眠時はレム睡眠と ノンレム睡眠を交互に繰り返して、
「脳の休息」
「体の機能の回復」
「情報処理能力の回復」を行っています。
人間の大脳のエネルギー消費量は、 体全体の 20%にもなり、
かなりのエネルギーを消費しています。
また、エネルギー消費の経過で 脳細胞が徐々に ダメージを受けます。
睡眠中に分泌される成長ホルモンは、
「体の機能の回復」のために 働いていますので
寝ないと 成長ホルモンが分泌されず、
『体の細胞の再生・活性化』ができずに免疫力が落ち、肥満になり 生活習慣病になりやすくなるという データも。
【もしも眠れてない場合】
■睡眠時の「脳の情報整理」が行われず、 認知・記憶に支障が出て、 記憶したいことが覚えられなくなる。
■不安が強くなり、気分が沈んで 幸福感を感じにくくなる。
【眠りたいけど眠れない人の特徴】
・寝る時間と起きる時間がバラバラで、夜に寝られないと昼に寝てしまう。
・寝る前にやることが多く、脳も冴えてしまいなかなか寝付けない。
・寝室の居心地が良くない。
・寝る2時間以内の食事やカフェイン(お茶、 チョコレートなど)をよく食べている。
・スマホを見るとやめられなくなる。
頭の筋膜をゆるめることで、 眠りの質もよくなります。
また、 ストレスを抱えている人は、 首や肩からも筋肉が張ってガチガチ。
眠れないと、精神的にも肉体的にも 不調は改善されません!
【施術をある程度続けて受けた方の変化】
・薬の量が減った
・気づいたら寝てたし朝まで起きなかった
・朝もすんなり起きられる
・子どもを怒らないでいられた
・夫にイライラしなくなった
・頭痛が減った
・元気に前向きになった
ドライヘッドスパ専門店、脳洗浄セラピストのわたくしにおまかせください♪
当サロンは邑楽町はもちろん、太田市、館林、伊勢崎市、足利市、佐野市、埼玉県からもお越しいただいております。
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