ストレスだって時には必要？

ストレスは時に必要な場合もあります。

気力を高め、明晰さを増し、状況をより正確に把握できるようにする、
障害を克服する過程で自信を強める効果がある

など、

ただ不必要に長期的に溜まっていると
健康上に問題が出てきます。



疲労感、不安、抑うつなど、

常にストレスが溜まっている状況から解放されるには
自分自身をいかに大切に出来ているかがとても重要。


自分のやりたいこと
我慢してない？

ちょっと甘やかしてみてね。
あなたの人生だよ！