「ヨガ中に眠ってしまう…」そんな経験はありませんか？
「ヨガで体を動かしているのに、途中で眠くなってしまう。」
「夜はしっかり寝ているのに、昼間になると強い眠気に襲われる。」
このようなお悩みを抱えている方は意外と少なくありません。
もちろん睡眠不足が原因の場合もありますが、十分な睡眠時間を確保しているにもかかわらず眠気が続く場合は、**脳の疲れ（脳疲労）**が影響している可能性があります。
脳が疲れると、体にもさまざまなサインが現れます
現代は、仕事・家事・育児・スマートフォンなど、脳が休む時間が少ない生活になっています。
脳が疲れ続けると、自律神経のバランスが乱れやすくなり、
- 日中の眠気
- 頭がぼんやりする
- 集中力が続かない
- 首や肩が重い
- 疲れが抜けない
といった不調を感じる方も少なくありません。
さらに、頭・首・肩の筋肉が緊張すると血流が悪くなり、疲労感が長引く原因の一つになることもあります。
頭だけではなく、首・肩・背中までケアすることが大切です
ラクールでは、頭だけをほぐすのではなく、
- 頭
- 首
- 肩
- 背中
- デコルテ
まで丁寧に施術し、頭につながる筋肉全体をゆるめていきます。
筋肉の緊張がやわらぐことで深いリラックス状態へ導き、心身ともに休息しやすい状態を目指します。
また、脳洗浄®では、やさしいタッチの施術を通して脳脊髄液の循環をサポートし、心地よいリラックス時間をご提供しています。
「頭が軽くなった」というお声をいただいています
施術後には、
- 「午後の眠気が気にならなくなった」
- 「頭がスッキリして考えやすくなった」
- 「久しぶりにぐっすり眠れました」
- 「体だけでなく心まで軽くなりました」
といったご感想をいただくことがあります。
※感じ方には個人差があり、施術による効果を保証するものではありません。
「疲れが取れない」を当たり前にしないために
疲れているのが当たり前。
眠いのが普通。
そう思って毎日を過ごしていませんか？
本来、私たちの体には回復する力があります。
しかし、その力を十分に発揮するためには、体だけでなく脳も休ませることが大切です。
「最近、眠気が続いている。」
「やる気はあるのに体がついてこない。」
そんな方は、一度ご自身の心と体を見つめ直す時間をつくってみませんか？
ラクールでは、お一人おひとりのお悩みに寄り添いながら、心身ともにリラックスできる時間をご提供しています。
ぜひお気軽にご相談ください。
群馬県で脳疲労や日中の眠気、首・肩こりにお悩みの方へ
ラクールでは、ドライヘッドスパ・脳洗浄®・顔コリほぐしを通して、脳疲労や首肩の緊張、ストレスによる不調でお悩みの方をサポートしています。
「寝ても疲れが取れない」「頭が重い」「日中の眠気がつらい」と感じている方は、お気軽にお問い合わせください。
こんなお悩みはありませんか？
- 朝から疲れが取れない
- 頭が重く集中できない
- 首・肩こりが慢性的につらい
- 自律神経の乱れが気になる
- ストレスで眠りが浅い
ラクールでは、ドライヘッドスパ・脳洗浄®・顔コリほぐしを通して、心と体の両方からリラックスできる時間をご提供しています。お気軽にご相談ください。
