脳疲労を起こす原因は
『大脳』にあります。
・理論的に働きストレスを感じるのは「左脳」
・直感的に働きリラックスを感じるのは「右脳」
脳疲労を起こす人は、
「右脳」を活性化する機会が少なく、
仕事や人間関係を保つために使う「左脳」を酷使していることが原因だと考えられます。
大脳のバランス関係が崩れることで脳ストレスになり、
自律神経の乱れが起こります。
脳の血流を良くすると、
ストレスホルモンである「コルチゾール」が
分解され脳疲労が解消されます！
なので、
頭をほぐすことは、
ストレス
不眠
もやもや
イライラ
不安
などの解消への近道!!!!!!!!!!!!!!!!!!
