胸鎖乳突筋もしっかりほぐす！

この首の筋肉。

胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)

首を横に向けると、斜めに浮き上がってくる筋肉が、胸鎖乳突筋です。

だいたい皆さんここが凝っているのですが、

ここが凝ると、

・首・肩に痛みが出る

・頭痛や頭のだるさを感じやすくなる

・呼吸が浅くなる

・睡眠の質が悪くなる

・目が疲れる

・猫背、巻き肩になる

・首が短く見える

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顔コリほぐしは

ここもしっかりマッサージしますよ〜