整体や鍼でも取れない重苦しさに悩んでいませんか
体はほぐれても頭と首が重いままの理由
整体に通って体をほぐしてもらったり、鍼を受けたりしているのに、頭や首のまわりだけが重苦しいままという方は少なくありません。
体の凝りは取れたはずなのに、なんだかすっきりしない。疲れが取れず、苦しい感じが続いている。そんな状態は、とてもつらいものです。
今回ご紹介するA様も、同じようなお悩みをお持ちでした。
最初は「体重が重いからかな」と思っていたそうです。しかし、体重が軽い方でも同じような重さを感じることがあります。原因は体重ではなく、頭から首、肩、背中につながる筋肉の凝りにあることが多いのです。
邑楽町にあるLa Coeurでは、こうした慢性的な疲れに向き合っています。
ここでは、A様のお話をもとに、ドライヘッドスパで何が変わるのかを詳しくお伝えします。
頭の重さは凝りのサインかもしれません
頭がぼんやりする、首のあたりが詰まった感じがする。こうした重さは、頭まわりの筋肉が固まっているサインかもしれません。
首こりや肩こりが続くと、頭へ流れる血のめぐりが悪くなります。すると、頭痛や眼精疲労、脳疲労のような感覚につながることがあります。
ただし、症状には個人差があります。つらい状態が長く続く場合は、医療機関にも相談してください。
邑楽町でドライヘッドスパを探す方へ
ドライヘッドスパとはどんな施術か
ドライヘッドスパとは、オイルやお湯を使わず、手だけで頭をほぐしていく施術です。髪がぬれないので、気軽に受けられます。
頭には多くの筋肉が集まっています。パソコンやスマホを見る時間が長いと、頭の筋肉もかたくなりやすいのです。
そこで、頭の筋肉をていねいにほぐし、頭全体を軽くしていきます。気持ちよさのあまり、施術中に眠ってしまう方も多くいらっしゃいます。
ヘッドスパは、リラクゼーションを求める方にも向いています。
La Coeur ラクールが選ばれるわけ
La Coeur ラクールは、2つの資格を持つ施術者が行う、ワンランク上のドライヘッドスパです。14年で延べ10,500人以上の方を施術してきた実績があります。
頭だけでなく、首、肩、背中、デコルテまで、頭につながる筋肉全体をゆるめていくのが特長です。
頭だけをほぐしても、首や肩がかたいままでは、すぐに元へ戻ってしまいます。だからこそ、体全体をつなげて考えます。
| 比べるポイント | 一般的な頭だけのケア | {店名}のケア |
|---|---|---|
| ほぐす場所 | 頭が中心 | 頭、首、肩、背中、デコルテ |
| 狙い | その場の心地よさ | 翌朝の目覚めまで続く軽さ |
| 流れ | 頭から始めることが多い | 首から下を先に流してから頭へ |
上の表のように、ほぐす範囲と順番に違いがあります。この違いが、軽さが続くことにつながると考えています。
首こりと肩こりが頭の重さを生む仕組み
首と肩がかたいと頭に影響が出る
首や肩の筋肉は、頭とつながっています。ここがかたくなると、頭へ向かう血のめぐりが悪くなります。
その結果、頭痛や目の疲れ、頭のもやもや感が出やすくなります。
川にたとえると分かりやすいでしょう。下流がつまっていれば、上流の水もうまく流れません。体も同じで、出口である首まわりが詰まっていると、頭の疲れもたまりやすくなるのです。
整体で体をほぐしても首まわりが残る方は、頭とのつながりまで見直す必要があるかもしれません。
自律神経と睡眠にも関わります
頭や首の緊張が続くと、体が休むモードに切り替わりにくくなります。自律神経が乱れやすくなり、寝つきが悪い、夜中に目が覚めるといった不眠のお悩みにつながることもあります。
頭と心がゆるむと、体も休みやすくなります。睡眠改善を目指す方にも、頭まわりのケアはおすすめです。
更年期のイライラや気持ちの波が気になる方も、頭の筋肉やツボをほぐすことで、心地よく過ごせるようになる場合があります。
A様のご来店エピソード
慢性的な重さが気になっていたA様
A様は、頭や首まわりの重苦しさと疲れが取れない状態が続いていました。
整体で体をほぐし、針も受けてきました。体をボキボキと動かす施術もしたそうです。それでも、首まわりのすっきり感だけは得られなかったとのこと。
そんなお悩みを、カウンセリングでじっくりお聞きしました。
A様は、「やっぱり凝っていたんですね」と納得された様子でした。体重のせいだと思っていた重さが、凝りからきていると分かり、安心されたのだと思います。
顔まわりも気になっていました
A様は、首や頭だけでなく、顔まわりのお肉も気にされていました。
たるみを取って、少しでも若々しく見えるようになりたい。そんな思いを話してくださいました。
頭の骨と顔の骨はつながっています。そのため、頭のこわばりが顔のたるみや左右差に影響することもあります。
顔を整える前に、土台である頭を整える。これが、{店名}の考え方です。小顔やリフトアップを望む方にも合う流れです。
施術の流れを5つのステップで紹介
首から下を先に流します
施術は、首から下のデコルテと背中を流すところから始めます。
頭のむくみや老廃物の出口になる場所を先に開けておくためです。出口を開けてから頭に進むことで、頭への施術がしっかり届きます。
背中からじんわり温かくなり、体全体が休まっていきます。
首、肩、肩甲骨をほぐします
次に、首、肩、肩甲骨の筋肉を一つずつていねいにほぐします。
この部分がかたいと、頭への血のめぐりが悪くなり、頭痛や眼精疲労につながります。
頭の専門店ですが、頭だけを触るわけではありません。ここまで丁寧にほぐすからこそ、軽さが続くと言っていただけます。
頭全体をほぐし、流れを整えます
頭全体をゆっくりほぐし、頭の骨の位置を整えていきます。頭のまわりの膜をゆるめることで、体が休むモードに入りやすくなります。
続いて、脳洗浄®という施術で、頭の中の水の流れを後押しします。脳の疲れを軽くし、深い休息へと導きます。
深夜に目が覚める、頭がオフにならないといったお悩みにも寄り添います。
顔とツボをほぐして仕上げます
最後に、顔の筋肉とツボをほぐします。
小顔やリフトアップを目指しながら、気持ちの波や体のゆらぎにもやさしくアプローチします。
A様には、この日はリフトアップのコースを行いました。
| ステップ | 場所 | 目的 |
|---|---|---|
| 1 | デコルテと背中 | 流れの出口を開く |
| 2 | 首、肩、肩甲骨 | 頭へのめぐりを助ける |
| 3 | 頭全体 | 頭をゆるめて休むモードへ |
| 4 | 脳洗浄® | 脳の疲れを軽くする |
| 5 | 顔とツボ | 小顔と心地よい仕上がり |
施術後のA様の変化と感想
頭と首の重さが軽くなった実感
施術後、A様は「すっきりした」「重苦しさが取れた」と話してくださいました。
頭の中が軽くなった感じがあり、首まわりも楽になったとのことです。
整体や針では届かなかった部分に変化を感じられた点が、とても印象的でした。
施術の前後で写真を撮ると、一度でも違いが分かります。A様もそれをご覧になり、「一回でも分かりますね」と驚かれていました。
顔まわりが引き締まって見えた
顔まわりも引き締まり、ふだんより若々しい印象になりました。
A様は「気になっていた部分が変わりましたね」と喜ばれていました。
ただ、何もしなければ元に戻りやすくなります。そのため、続けることが大切です。
効果を続けるための通い方
最初は間をあけすぎないのがおすすめ
効果を安定させるには、続けて受けていただくことが大切です。
目安は、最初のうちは2週間に1回ほどです。できれば1週間に1回でも構いませんが、お忙しい方が多いので、2〜3週間に1回でも大丈夫です。
1か月以上あくと、元に戻りやすくなります。
集中して整えたい時期だけ間隔を短くし、その後は月に1回ほどのメンテナンスにする方もいらっしゃいます。
施術時間の目安
施術時間は約60分です。カウンセリングを含めても、お帰りまで2時間はかからない目安です。
お忙しい方は、そのままベッドで休んでいただき、施術に入れます。
全身ケアのメニューについても
全身をしっかりやりたい方へ
A様は、顔だけでなく全身も気になっているとのことでした。
体のむくみや血のめぐりが気になる方には、全身をじっくり整えるコースもご案内しています。回数券を使えば、1回あたりの金額が下がります。
詳しい内容や金額は、ホームページに載せています。ご不明な点は、気軽にお問い合わせください。
続けるほど変わりやすい理由
体の内側から整うと、血のめぐりが良くなり、むくみも取りやすくなります。すぐに大きく変わる方もいれば、ゆっくり変わる方もいます。個人差があります。
大切なのは、無理のない間隔で続けることです。
同じお悩みの方の事例
眠りが浅かったB様の場合
B様は、夜中に目が覚めてしまい、朝もすっきりしないと話されていました。
頭、首、肩をていねいにほぐしたところ、施術中にぐっすり眠ってしまわれました。
終わった後は「頭が軽い」と笑顔で話されていました。
肩こりと目の疲れがあったC様の場合
C様は、長時間のデスクワークで肩こりと眼精疲労に悩んでいました。
首から肩甲骨まで先にほぐし、頭へ進むことで、目の奥の重さが和らいだと話されました。
顔のたるみが気になったD様の場合
D様は、顔のたるみと小顔が気になって来られました。
頭から調整し、顔をほぐすと、輪郭がすっきりして見えると喜ばれていました。
自宅でできる簡単セルフケア
首と肩をゆるめる習慣
お風呂で首と肩をあたためると、筋肉がゆるみやすくなります。
寝る前に、首をゆっくり左右へ倒すだけでも違います。痛みが出ない範囲で行ってください。
長時間のデスクワークの合間に、肩を回すのもおすすめです。
目と頭を休ませる工夫
スマホやパソコンを見続けたら、ときどき遠くを見て、目を休ませましょう。
眠る前は画面を見る時間を減らすと、睡眠改善にもつながります。
強い痛みやしびれがある時は、無理をせず専門家に相談してください。
よくある質問
髪はぬれますか
ドライヘッドスパなので、オイルや水を使いません。髪がぬれる心配は少ないです。
施術中に眠ってもいいですか
大丈夫です。眠ってしまうほど心地よいと、多くの方に言っていただいています。
どのくらいの間隔で通えばよいですか
最初は2週間に1回が目安です。落ち着いたら月に1回のメンテナンスでも構いません。
どんなお悩みに向いていますか
頭痛、肩こり、首こり、不眠、眼精疲労、自律神経の乱れ、更年期のゆらぎなどです。
まとめと次のアクション
重さの原因は頭だけではありません
整体や鍼でも取れなかった重苦しさは、頭から首、肩、背中までのつながりが関係しているかもしれません。
La Coeur ラクールでは、体の出口から順にほぐし、頭、顔へと進みます。だから、軽さが続きやすいのです。
邑楽町でドライヘッドスパを探している方は、ぜひ一度お試しください。
ご予約・お問い合わせ
{店名}は群馬県邑楽郡邑楽町秋妻にございます。
ご予約承っています。気軽にお問い合わせください。
