腸は身体の免疫システムの司令塔です！
皆さんの司令塔である腸はどんな状態にありますか？
腸内環境が乱れるものはなるべく入れたくないと思います。
例えばこんなもの↓↓↓
・動物性タンパク質(肉)
・農薬
・食品添加物
・化学物質
・精製されたもの
（小麦、白砂糖、油、塩など）
これらが、体内に入ってくると、
腸内細菌が弱ってしまったり、
老廃物として腸内にべったりこびりつき、
腸内環境を悪化させます。
またストレスや運動不足なども
腸内環境を悪化させる大きな原因の1つで
ホルモンバランスや自律神経などにも影響し、
心と脳にも悪い影響を与えることになります。
イライラしたり攻撃的になったり
落ち着きがなくなったり。
腸が『人間の性格』を作り出していると言っても過言ではありません。
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