口を開けると耳の上の筋肉も動くと思うのですが、
食いしばったり歯ぎしりしたり、普段から噛み締めクセのある方は、
ここの耳の上の筋肉(側頭筋)も凝ってしまいます。
それに付随して、
頭も痛くなってしまう方もいますので、
日常生活では、普段から食べる時以外、上下の歯がくっつかないように意識しましょう！
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一日のうち、
上下の歯がくっついている時間は、19分～20分がベストと言われています。
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そんなちょっとだけ～💦って感じですよねヾ(=д= ；)
▫️ドライヘッドスパ
▫️脳洗浄®︎
▫️顔コリ
は、
ここの筋肉をやさ〜しくほぐして筋膜をゆるめます。
力づくでグリグリゴリゴリほぐしません。
生真面目な人、礼儀正しい人、我慢強い人は、無意識にカラダに力が入っていて、特に上半身が凝っています。
オイルでじっくりほぐしましょう！
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