ドライヘッドスパ
睡眠不足が心をダメにする！
睡眠不足は、「心の不調」に繋がります。人間は睡眠中に細胞や臓器の修復を行っているのと同時に脳は、「不要な記憶の消去」も行っています。いわゆる『脳の断捨離』です。特に、悪い思い出やネガティブな感情を引きずらず忘れ […]
おでこ(前頭筋)が硬い人
前頭筋は、頭頂部の「帽状腱膜」ぼうじょうけんまくと繋がっており、さらに後頭部の「後頭筋」こうとうきんへと繋がっています。 悪い姿勢で長時間のデスクワークなどを続けると、 肩や背中の筋肉が凝り固まったりストレスなどにより […]
悪夢ばかり見るんです...
先日の50代のお客様。夢はいつも嫌なものばかりとおっしゃっていました。 繰り返す悪夢によって睡眠が妨げられ、日常生活に支障をきたす状態を医学界では睡眠障害の一種「悪夢障害」と呼んでいます。悪夢を見る頻度は子どものほ […]
頭だけ解すわけではない！
ドライヘッドスパはまずはデコルテから始まります。 お客様からも、ここまで触ってもらえると思わなかった、と喜ばれています。 デコルテは呼吸筋に覆われており、心身の状態が特に表れやすい場所です。 デコルテをほぐすことにより肩 […]
自律神経の乱れを整えるには耳が重要！
耳周りって自律神経がとても深く関わっているから、私はお耳もよくほぐすようにお伝えしています。 耳マッサージには、自律神経を整えて、気候の変化が原因の頭痛、不眠、倦怠感などを予防・緩和する健康効果があるからとっても重要！ […]
ドライヘッドスパで痛みがなくなった？
ウチの子どもたちも頭痛持ちなんですが、 高校2年の娘が頭が痛い、気持ち悪い、 と言っていたので、 頭の後ろのこの辺をマッサージしてあげたんです。 ここ最近はあまりしてあげなかったせいか、かなりこの辺りが凝っていて、 少し […]
側頭筋もほぐします。
口を開けると耳の上の筋肉も動くと思うのですが、 食いしばったり歯ぎしりしたり、普段から噛み締めクセのある方は、 ここの耳の上の筋肉(側頭筋)も凝ってしまいます。 それに付随して、頭も痛くなってしまう方もいますので、 日常 […]
整体とドライヘッドスパの
【整体とは・・】 体全体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）のゆがみ、ズレの矯正と骨格筋のバランス調整などを主に手足を使った手技のこと。 ︎目的・・ 悪くなってから行く。今の状態を治してもらう。 【ド […]
心がザワザワ落ち着かない
現代の働き方は日々、決断力、パフォーマンス力、記憶力を求められる環境にあります。 やらなきゃいけないことがたくさんあり過ぎて なんとなく心がザワザワして落ち着かない… 効率が上がらない… そんな時こそ、 […]